MITOVI PLODNOSTI

Životni stil ostavlja svoj trag na zdravlju, a reproduktivna funkcija nije iznimka. U međuvremenu, mnogi muškarci i žene podcjenjuju rizike koji mogu dovesti do neplodnosti.

Dr. Pankai Srivastav, glavni liječnik na Klinici za reproduktivno zdravlje Conceive Hospital, odagnava najčešće mitove o plodnosti.

Mit 1. Pušenje šteti plućima, a ne reproduktivnoj funkciji.

Izraz na kutiji cigareta, "Pušenje uzrokuje nemoć", izaziva osmijeh mnogih. U međuvremenu, ovo nije šala. Pušenje duhana i drugih otrovnih tvari (uključujući marihuanu) izravno utječe na kvalitetu sjemenske tekućine i pokretljivost sperme. Muškarci vole u duhu pozivati na genetiku: "Moj otac i djed pušili su i imali mnogo djece", ali ne zaboravite da su muškarci prethodnih generacija živjeli u potpuno drugačijim okolišnim uvjetima, puno manje agresivanima.

Ako govorimo o ženama, pušači imaju 3-4 puta manje šanse da sami zatrudne. Uz to, oni često imaju kvarove menstrualnog ciklusa i probleme s prohodnošću jajovoda, što izravno utječe na uspješno začeće.

Mit 2. Alkohol uzrokuje cirozu jetre, a ne neplodnost.

Alkohol utječe na morfologiju sperme, obilje i pokretljivost, a također značajno smanjuje libido kod muškaraca. Žene koje propuste jednu do pet šalica tjedno imaju niže šanse za začeće. Oni koji redovno piju alkohol izloženi su povećanom riziku od nepravilne ovulacije, rane menopauze i pobačaja tijekom trudnoće.

Mit 3. Emirati su krivi za prekomjernu težinu

U Emiratima mnogi dobivaju na težini - to je činjenica, a razlog tome je sjedeći način života. U muškaraca masnoća pretvara testosteron u estrogen, što usporava proizvodnju sperme i smanjuje libido. Pretilost dovodi do razvoja dijabetesa, a također narušava ciklus ovulacije i proizvodnje jajašaca. Usput, gubitak tjelesne težine od samo 5% pretvara ženu s sindromom policističnih jajnika iz žene s anovulacijskom neplodnošću u ženu sposobnu za začeće.

Mit 4. Prehrana ne utječe izravno na začeće.

Emirates je raj brze hrane čija konzumacija dovodi do pretilosti i neplodnosti. Ljudi su zauzeti na poslu i misle da gotovo ništa ne jedu, a zapravo se iza tog „ničega“ skriva voćni šećer i čokoladice prije spavanja. Da biste se osjećali dobro, odaberite hranu s niskim glikemijskim indeksom i konzumirajte ih redovito, u malim obrocima tijekom dana. Izbjegavajte prazne kalorije!

Mit 5. Sport pomaže izgubiti kilograme, ali je beskoristan za plodnost.

Manjak redovitog treninga dovodi do bolesti kardiovaskularnog sustava i smanjenja reproduktivne funkcije. Da biste u to vrijeme bili u dobroj formi, nije potrebno povlačiti šank: samo svakodnevno hodajte po svježem zraku, zamijenite dizalo dizala stepenicama i vježbajte se barem 3-4 puta tjedno.

Mit 6. Stres je dobar za vaše zdravlje.

Stalni stres može promijeniti hormonalnu pozadinu, što zauzvrat otežava ovulaciju, menstruaciju i začeće. Ako pokušavate zatrudnjeti, zaštitite se od stresa. Bavite se jogom, meditacijom ili svojim omiljenim hobijem. I, naravno, spavajte najmanje 8 sati kako bi tijelo imalo vremena za oporavak.

Mit 7. Profesija ostavlja traga na plodnosti.

U muškom tijelu testisi se uzimaju izvan trbušne šupljine s dobrim razlogom - proizvodnja sperme događa se na hladnoj temperaturi. Stoga, laptop u krilu, telefon u prednjem džepu hlača - sve su to izravne prijetnje reproduktivnom zdravlju. Da ne spominjem tako opasne profesije kao pilot aviona: znanstveno je dokazano da zračenje kojem su piloti izloženi u gornjoj atmosferi, blago rečeno, ne doprinosi njihovom muškom zdravlju. To se, slučajno, odnosi na kuhare koji provode puno vremena u blizini vrućih peći i štednjaka.

Mit 8. Prirodni toksini su svuda, na njih smo već navikli.

Plastične posude i boce izlučuju bisfonol A, toksin koji utječe na spermatogenezu. Zaključak - jedite i pijte samo iz staklenog posuđa. Ništa manje štetni za proizvodnju sperme nisu steroidi koje konzumiraju bodybuilderi. U stvari, sva hrana koja sadrži hormone neprijatelji su reproduktivnog sustava i uzrokuju neplodnost.

Mit 9. Još sam mlad, imam puno vremena za planiranje obitelji.

Čak i ako ste mladi, morate pratiti svoje zdravlje i reproduktivni ciklus. Pokušajte ne odlagati dugoročno postavljanje djece i pronađite pravu ravnotežu između rasta karijere i planiranja obitelji. Na primjer, ako supruga starija od 35 godina ne može zatrudnjeti šest mjeseci, to je izravna indikacija za kontaktiranje reproduktologa!

Mit 10. Jaja uvijek možete zamrznuti

Vrhunac plodnosti žene događa se u dobi između 20 i 30 godina, a nakon toga šanse za prirodno začeće počinju opadati, a nakon 40 već su vrlo male. Muškarci nemaju takav problem, ali tijekom posljednjih 50 godina, kvaliteta sperme također je smanjena zbog okolišnih i drugih čimbenika. U svakom slučaju, čak i ako ćete zamrzavati jaja, svakako biste trebali konzultirati liječnika i obaviti pregled. Što prije zamrznete spermu i jajašce, to bolje!